Berhubung di keluarga ada yang terkena diabetes. jadi sekarang bahas tentang penyakit gula yang satu ini.

Apa itu diabetes?
Diabetes mellitus adalah sekelompok penyakit metabolik yang ditandai dengan gula darah yang tinggi (glukosa) , yang dihasilkan dari kerusakan sekresi insulin, atau tindakan, atau keduanya. Diabetes mellitus, sering disebut sebagai diabetes.  pertama kali diidentifikasi sebagai penyakit yang terkait dengan “air kencing manis,” dan kehilangan otot yang berlebihan dalam dunia kuno. Peningkatan kadar glukosa darah (hiperglikemia) menyebabkan tumpahan glukosa ke dalam urin, hence the term sweet urine. ( ga ngerti artinya apa pake google juga aneh artinya jadi ditulis tulisan aslinya aja)

Normalnya, kadar glukosa darah secara ketat dikontrol oleh insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas. Insulin menurunkan kadar glukosa darah. Ketika mengangkat glukosa darah (misalnya, setelah makan makan), insulin dilepaskan dari pankreas untuk menormalkan kadar glukosa. Pada pasien dengan diabetes, tidak adanya atau kurangnya produksi insulin menyebabkan hiperglikemia. Diabetes adalah suatu kondisi medis yang kronis, yang berarti bahwa meskipun dapat dikontrol, itu berlangsung seumur hidup.

 

Apa penyebab diabetes?
Kurangnya produksi insulin (baik mutlak maupun relatif terhadap kebutuhan tubuh), produksi insulin cacat (yang tidak umum), atau ketidakmampuan sel untuk menggunakan insulin dengan benar dan efisien menyebabkan hiperglikemia dan diabetes. Kondisi terakhir mempengaruhi sebagian besar sel-sel jaringan otot dan lemak, dan hasil dalam suatu kondisi yang dikenal sebagai “resistensi insulin.” Ini adalah masalah utama pada diabetes tipe 2. Kurangnya insulin absolut, biasanya sekunder untuk proses destruktif mempengaruhi sel beta penghasil insulin di pankreas, adalah gangguan utama dalam diabetes tipe 1. Dalam diabetes tipe 2, juga ada yang terus menurun sel beta yang menambah proses gula darah. Pada dasarnya, jika seseorang resisten terhadap insulin, tubuh dapat, untuk beberapa derajat, meningkatkan produksi insulin dan mengatasi tingkat resistensi. Setelah beberapa waktu, menurunkan produksi jika dan insulin tidak bisa dilepaskan sebagai keras, hiperglikemia berkembang.

Glukosa adalah gula sederhana yang ditemukan dalam makanan. Glukosa adalah nutrisi penting yang memberikan energi untuk berfungsinya sel-sel tubuh. Karbohidrat yang rusak ke dalam usus kecil dan glukosa dalam makanan dicerna kemudian diserap oleh sel-sel usus ke dalam aliran darah, dan dibawa oleh aliran darah ke semua sel dalam tubuh di mana ia digunakan. Namun, glukosa tidak bisa masuk ke sel sendirian dan kebutuhan insulin untuk membantu transportasi nya ke dalam sel. Tanpa insulin, sel-sel menjadi haus energi glukosa meskipun kehadiran glukosa yang melimpah dalam aliran darah. Dalam beberapa jenis diabetes, ketidakmampuan sel untuk memanfaatkan glukosa menimbulkan situasi ironis dari “kelaparan di tengah-tengah banyak”. Glukosa, berlimpah yang tidak digunakan adalah sia-sia diekskresikan dalam urin.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh sel khusus (sel beta) dari pankreas. (Pankreas adalah organ yang mendalam dalam perut terletak di belakang perut.) Selain membantu glukosa masuk ke dalam sel, insulin juga penting dalam ketat mengatur kadar gula dalam darah. Setelah makan, naik kadar glukosa darah. Sebagai respon terhadap kadar glukosa meningkat, pankreas biasanya melepaskan lebih banyak insulin ke dalam aliran darah untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel dan menurunkan kadar glukosa darah setelah makan. Ketika kadar glukosa darah diturunkan, pelepasan insulin dari pankreas adalah ditolak. Penting untuk dicatat bahwa bahkan dalam keadaan puasa ada rilis stabil insulin rendah dari berfluktuasi sedikit dan membantu untuk menjaga tingkat gula darah yang stabil selama puasa. Pada individu normal, seperti sistem peraturan yang membantu menjaga kadar glukosa darah dalam berbagai dikontrol ketat. Sebagaimana diuraikan di atas, pada pasien dengan diabetes, insulin adalah baik tidak ada, relatif tidak cukup untuk kebutuhan tubuh, atau tidak digunakan dengan baik oleh tubuh. Semua faktor tersebut menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah (hiperglikemia).

 

Apa dampak dari diabetes?
Seiring waktu, diabetes dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, dan kerusakan saraf. Jenis kerusakan adalah hasil dari kerusakan pembuluh kecil, disebut penyakit sebagai mikrovaskuler. Diabetes juga merupakan faktor penting dalam mempercepat pengerasan dan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis), menyebabkan stroke, penyakit jantung koroner, dan penyakit pembuluh darah besar lainnya. Hal ini disebut penyakit sebagai macrovascular. Diabetes mempengaruhi sekitar 17 juta orang (sekitar 8% dari populasi) di Amerika Serikat. Selain itu, tambahan diperkirakan 12 juta orang di Amerika Serikat telah diabetes dan bahkan tidak tahu itu.

Dari perspektif ekonomi, biaya tahunan sebesar diabetes pada tahun 1997 diperkirakan menjadi 98 milyar dolar di Amerika Serikat. Biaya per kapita akibat diabetes pada tahun 1997 sebesar $ 10,071.00, sedangkan biaya kesehatan untuk orang-orang tanpa diabetes yang terjadi per kapita biaya sebesar $ 2,699.00. Selama tahun yang sama, 13,9 juta hari di rumah sakit yang dikaitkan dengan diabetes, sementara 30,3 juta kunjungan ke dokter kantor yang terkait diabetes. Ingat, angka-angka ini mencerminkan hanya populasi di Amerika Serikat. Secara global, statistik yang mengejutkan.Diabetes adalah penyebab utama kematian ketiga di Amerika Serikat setelah penyakit jantung dan kanker.

Untuk mencegah atau mengurangi resiko terkenanya diabetes ataupun mengurangi kemungkinan naiknya gula darah kita, sebaiknya kita memilih makan sehat, bersama dengan obat jika diresepkan dan aktivitas fisik rutin. Makan sehat adalah kunci untuk mengurangi risiko komplikasi kesehatan dari diabetes.

Mengubah pola makan memanglah sulit. Jadi buatlah perubahan secara perlahan-lahan. Mulailah dengan menambahkan makanan tinggi serat termasuk buah-buahan dan sayuran. Makanan ini kaya serat dapat membantu menghentikan lonjakan gula darah. Makan lebih sedikit daging dan permen yang lebih sedikit.Aktivitas fisik yang teratur dapat menurunkan gula darah dengan menurunkan resistensi insulin. Hal ini juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Plus, akan membantu Akita dalam mengelola berat badan.

Makan sehat dan aktif dapat membantu mengelola berat badan. Jika dokter  mengatakan pasiennya perlu menurunkan berat badan, lakukan perlahan-lahan. Dilakukan bersama-sama dengan olahraga ringan yang rutin serta konsumsi makanan sehat akan sangat membantu menurunkan berat badan. Bahkan kehilangan berat badan sedikit dapat menurunkan tingkat gula darah Anda dan membuat Anda merasa lebih baik.

Sulit untuk melakukan semuanya dengan benar setiap hari. Hanya mencoba untuk melakukan beberapa hal yang benar setiap hari. Mengambil langkah-langkah kecil menuju penciptaan rencana makanan yang sehat dan kegiatan yang dapat  dinikmati.

 

source : http://www.medicinenet.com, http://www.diabetes.com